大きく分けると、痩せなければならない理由は美容と健康の２つに大別されます。
誰でも、今よりもっと美しくなりたいと願います。しかし、どのような方法を試しても実際はうまくいかず、ストレスを抱えてしまいがちです。そのストレスが肌に出たり、間食に走ってしまったりと逆効果を生み出します。

また、食事を抑え過度な運動で汗をかく結果抵抗力は低下し、かえって病気になりやすくなってしまいます。無理をすることは、その分体に負担をかけてしまっていることでもあります。その無理は、いずれ体に返ってくるのです。多くの人が、『健康のためにやせる』という基本を忘れてしまいがちなのが現状です。

『やせる』ということは、美容と健康を手に入れることが基本です。
耳つぼダイエットの基本は、自然に食欲を抑え体質改善を図りながら健康な体を維持するという医学的にみても実に理にかなったダイエット法です。